骨質(zhì)疏松：年輕不再是“免疫牌”

    骨質(zhì)疏松，簡(jiǎn)而言之，就是骨頭變得脆弱易碎。過去，骨質(zhì)疏松多見于絕經(jīng)后的女性和老年男性，這是由于激素水平的變化和年齡增長導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。

    但如今，骨質(zhì)疏松這一“沉默的疾病”正逐漸將魔爪伸向年輕人。

    長期的久坐不動(dòng)、過度節(jié)食、吸煙酗酒、大量飲用碳酸飲料以及長期處于壓力狀態(tài)下，都可能影響骨骼的正常代謝，導(dǎo)致骨密度逐漸下降。如今，很多年輕人熱衷于熬夜、依賴外賣食品、缺乏戶外活動(dòng)，這些不良習(xí)慣都在不知不覺中侵蝕著他們的骨骼健康。

    骨質(zhì)疏松的危害不容小覷

    首先，它會(huì)導(dǎo)致骨骼疼痛，尤其是腰背疼痛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。隨著病情的發(fā)展，骨骼變得脆弱易碎，輕微的碰撞甚至日?；顒?dòng)都可能引發(fā)骨折。對(duì)于年輕人而言，骨折不僅會(huì)帶來身體上的痛苦，還可能影響學(xué)業(yè)、工作和正常的社交生活。此外，骨質(zhì)疏松還可能增加其他慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如心血管疾病等，給個(gè)人和家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

    骨密度檢測(cè)：骨骼健康的“透視鏡”

    在這樣的背景下，骨密度檢測(cè)的重要性日益凸顯。想知道自己的骨骼是否還堅(jiān)韌如初？骨密度檢測(cè)就是你的“透視鏡”！

    哪些人群有必要進(jìn)行骨密度檢查呢？

    1. 女性更年期前后，由于雌激素水平變化，骨量流失加速。

    2. 高齡人群，隨著年齡增長，骨質(zhì)自然流失。

    3. 骨折高危人群，如有輕微外力骨折史或家族骨質(zhì)疏松史。

    4. 慢性疾病患者，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。

    5. 長期使用特定藥物者，如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、化療藥等。

    6. 生活方式不健康者，如營養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、過量飲酒等。

    當(dāng)然預(yù)防骨質(zhì)疏松，還需從日常做起。保證鈣和維生素D的攝入，多曬太陽，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，為骨骼注入活力。

    供稿：內(nèi)分泌科  武楠