中風(fēng)飲食康復(fù)不可少

腦卒中，俗稱“中風(fēng)”是由于腦血管堵塞或破裂引起腦梗死或腦出血從而導(dǎo)致的一種臨床急癥通常分為2類出血性腦卒中和缺血性腦卒中，腦卒中已成我國(guó)居民死亡的首位原因，被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”且腦卒中后遺癥更是讓不少病號(hào)苦惱，不少后遺癥的患者表現(xiàn)為偏癱或肢體無(wú)力如行走困難、手部精細(xì)動(dòng)作喪失。肌肉痙攣或僵硬：受損腦區(qū)控制異常可能導(dǎo)致肌肉張力增高，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。部分患者出現(xiàn)肢體麻木、刺痛或溫度感知異常。平衡障礙：因小腦或腦干受損，可能伴隨頭暈、站立不穩(wěn)。也會(huì)發(fā)生語(yǔ)言與溝通障礙，注意力減退還伴有抑郁或焦慮，這些病癥困擾了不少中風(fēng)患者，而針灸與中藥正好是治療腦卒中的黃金搭檔。

針灸

針灸作為中醫(yī)康復(fù)的核心手段，通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血、促進(jìn)神經(jīng)再生從而到達(dá)治療病號(hào)的目的。  針灸的核心作用第一是通過(guò)神經(jīng)激活，針灸刺激百會(huì)、合谷等穴位可增加腦血流量，促進(jìn)循環(huán)。  第二是運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)：針對(duì)肢體偏癱，取肩髃、曲池、環(huán)跳等穴位，配合手法，增強(qiáng)患者平衡，運(yùn)動(dòng)功能。  第三吞咽與語(yǔ)言改善：廉泉、金津玉液放血治療語(yǔ)言障礙，配合頭針可顯著改善構(gòu)音功能讓患者重新說(shuō)話，助啞友發(fā)聲。  

中藥

藥物之所以能夠針對(duì)病情，是由于各種藥物本身各自具有若干特性和作用，前人將之稱為藥物的偏性，把藥物與療效有關(guān)的性質(zhì)和性能統(tǒng)稱為藥性根據(jù)中風(fēng)后遺癥的不同證型，中藥通過(guò)益氣活血、滋陰熄風(fēng)等法實(shí)現(xiàn)個(gè)體化治療：  

根據(jù)病情不同方劑也有所不同例如 ： 氣虛血瘀型用補(bǔ)陽(yáng)還五湯活血化瘀。 肝腎陰虛型用地黃飲子配合其他藥劑破瘀通絡(luò)，改善腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！?痰瘀阻絡(luò)型用解語(yǔ)丹祛風(fēng)化痰，治療言語(yǔ)不清合并肢體麻木。  

針灸與中藥作為黃金組合要注意時(shí)序配合，并需要綜合康復(fù)策略從多維度干預(yù)比如平常的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或者練習(xí)八段錦“搖頭擺尾”動(dòng)作調(diào)節(jié)平衡，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。  不僅如此還要從方面心理干預(yù)，良好的心態(tài)對(duì)中風(fēng)很有幫助。

生活作息飲食習(xí)慣也是中風(fēng)后遺癥康復(fù)的重中之重.

 飲食的核心原則每日鹽攝入量不超過(guò)5克（約一啤酒瓶蓋），避免腌制食品、加工肉類 ；選擇植物油，減少動(dòng)物脂肪攝入 。限制糕點(diǎn)、含糖飲料，蔬果推薦：菠菜、西蘭花（富含葉酸）、藍(lán)莓（抗氧化）、香蕉（補(bǔ)鉀） 。蛋白質(zhì)推薦魚(yú)類（如黑魚(yú)、三文魚(yú)）、豆制品、

通過(guò)食療幫助中風(fēng)康復(fù)如氣虛血瘀型選擇黃芪當(dāng)歸粥（黃芪30克+當(dāng)歸10克+粳米）補(bǔ)氣活血 。肝腎陰虛型（頭暈耳鳴）就選擇枸杞菊花茶（枸杞15克+菊花10克）滋陰明目 。

痰濕型（舌苔厚膩）喝陳皮山楂粥（陳皮10克+山楂15克）化痰消脂 。最后忌濃茶、咖啡、酒精（易誘發(fā)血管痙攣） ；避免辛辣刺激食物（如辣椒、麻辣火鍋） 。

針灸與中藥的協(xié)同治療，既遵循“急則治標(biāo)，緩則治本”的中醫(yī)原則，又融合現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)認(rèn)知，為中風(fēng)后遺癥康復(fù)提供了多靶點(diǎn)解決方案?；颊咝柙趯I(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持治療，配合科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練，方能最大化恢復(fù)生活能力，讓患者恢復(fù)到正常生活中，而這正是針灸與中藥這對(duì)黃金搭檔的功勞。

供稿：康復(fù)科  李曉雷

編輯：宣傳科

校對(duì)：宣傳科